グリーンスプーンは、自然な食材で作られた美味しいスムージー、
スープ、サラダなどの冷凍食品のブランドです。
その中でもサブスクリプション（定期購入）プランは、
毎月自分のペースで商品を受け取ることが可能です。。
特にGREEN SPOONの定期便は、女性のあなたにぴったりのプランです！
その理由は以下の通りです。
①メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージー、どれもあなたの好きなものを選べます。
②お届けする個数や周期もあなたのライフスタイルに合わせて変更できます。
③忙しい時や旅行中などは、気軽にお休みしたり延期、スキップしたりできます。
④最低注文回数や解約料などは一切なしです。気に入らなければいつでもやめることができます。
以上のように定期購入でありながら
注文回数の縛りがなく、
1回のみのお試し注文も受け付けてくれている
というところがかなり嬉しいです。
その際は、定期購入1回目の商品が届いた後、
次回注文の変更締め切り日までにお問い合わせページ（FAQ)にて
お手続きを行えばOKです。
お試し定期購入も利用可能な
GREEN SPOONの定期便で、あなたの食生活をもっと楽しく、もっと美しくしませんか？
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グリーンスプーンのプランの種類とその特徴とは？
グリーンスプーンには、
以下の2つの購入方法があります。
サブスクリプション（定期）プラン：
プランは合計3つに分類されます。
月にS BOX（8食）、M BOX（12食）、L BOX（20食）の商品を定期的にお届けするプランとなります。
1個あたりの料金と送料が単品購入よりもお得です。
商品はスープ、サラダ、スムージー、など全てのメニューから自分の好きなものを選べます。
また、以下のような非常に嬉しいお得な
継続特典も実施しています。
・継続3回目→オリジナルボウルプレゼント
・継続6回目→トートバッグプレゼント
・継続7回目以降→永久に続く5%割引 など
したがって、このプランは、グリーンスプーンを続けて飲んで
健康的な生活を送りたい方や、お得に購入したい方におすすめです。
初回限定で最大23%OFF（L BOX購入時）キャンペーンも実施中です。
単品プラン：
単品4個または単品8個の商品を一度だけお届けするプランです。
1個あたりの料金と送料がサブスクリプションよりも高くなります。
商品は数十種類あるスムージーやスープなどから自分の好きなものを選べます。
サブスクリプションは、毎月自分好みの商品を届けてくれる便利でお得なサービスです。
単品購入は、気分や目的に合わせて商品を選べる自由なサービスです。
グリーンスプーンで、健康的で美味しい冷凍食ライフを始めましょう！
グリーンスプーンでこれは食べておきたい！人気メニュー４つ！
グリーンスプーンは、スムージー、スープ、サラダなど
自然な食材で作られた美味しい冷凍食品をお好みに合わせて
選ぶことによって日々の食事に彩りと健康をもたらしてくれます。
中でもグリーンスプーンの人気のメニューはスープで、
ヘルシーながらもゴロゴロとした食べ応えのある具材が魅力の一つです。
その人気スープの一例として以下のようなものがあります。
温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ（King’s Brunch）：
8種類の野菜と伊勢海老を使った濃厚なポタージュです。1個あたり236kcalで、ビタミンKやモリブデンなどが豊富に含まれています 。このメニューは、野菜不足を補いたい方や、贅沢な味わいを楽しみたい方におすすめです。
九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷり参鶏湯（Someday）：
10種類の野菜と鶏もも肉を使ったコラーゲンたっぷりのスープです。1個あたり174kcalで、カリウムやビタミンKなどがバランスよく摂れます 。このメニューは、美肌効果や免疫力アップを目指す方や、和風の優しい味わいが好きな方におすすめです。
濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ（Minesu&Rone）：
12種類の野菜とトマトを使ったイタリア風のスープです。1個あたり140kcalで、ビタミンCやカリウムなどが多く含まれています 。このメニューは、酸味と甘みが絶妙なトマトが好きな方や、洋風のコクのある味わいが好きな方におすすめです。
西京味噌の野菜たっぷり豚汁（Tadaima）：
7種類の野菜と豚肉を使った和風のスープです。1個あたり230kcalで、ビタミンAやビタミンEなどが摂れます 。このメニューは、日本の伝統的な味噌が好きな方や、温かくてボリュームのある味わいが好きな方におすすめです。
以上が、グリーンスプーンの人気のメニューについての情報です。
グリーンスプーンは、カロリーが控えめで栄養バランスが良い冷凍食品を提供しています。
したがって安心して健康を意識した食生活を送ることが出来るでしょう。
グリーンスプーン人気商品、スムージー＆スープの作り方
スムージーの作り方
グリーンスプーンのスムージーは冷凍で届きます。
冷凍庫から出したら、水や牛乳などを好みのものを入れて、
パウチをもんでほぐします。
ミキサーに入れて混ぜると、すぐに美味しいスムージーができあがります。
冷たくてさっぱり飲みたい時はそのまま、温かくてほっこり飲みたい時はレンジでチンしてください。
グリーンスプーンのスムージーは、自然な食材で作られた美味しい冷凍食品です。
冷凍庫から取り出して、簡単に調理できますが、
冷たいスムージーの場合と温かいスムージーの場合で
調理の仕方が違います。
以下の手順でお召し上がりすることできます。
冷たいスムージーの場合
– パウチに水や牛乳などを入れてもみほぐします（150ccくらい）。
– ミキサーに移して60秒くらいかけます。
– 好きなカップに注いで完成です。
温かいスムージーの場合
– パウチに水や牛乳などを入れてもみほぐします（150ccくらい）。
– ミキサーに移して60秒くらいかけます。
– 耐熱カップに移してラップなしでレンジで1分30秒くらい温めます。
– よくかき混ぜて完成です。
スープの作り方
グリーンスプーンのスープは冷凍で届きます。
冷凍庫から出したら、水や牛乳などを入れてもみほぐし、レンジで温めます。
以下の手順でお召し上がりください。
スープの作り方
-パウチに水や牛乳などを入れます（100ccくらい）。
-パウチをしっかりもみほぐして、耐熱容器に移します。
-ラップをかけずに、レンジで5分くらい温めます。
-よくかき混ぜて完成です。
電子レンジでの加熱時間の目安は、
600Wでおよそ5分、500Wでおよそ5分20秒程度です。
グリーンスプーンのスムージーは、野菜や果物、
スーパーフードなどの栄養素がたっぷり入っています。
朝食や間食に飲むだけで、健康的な生活をサポートします。
また、グリーンスプーンのスープは、野菜やお肉、
お魚などの魅力的な食材を組み合わせた料理です。
1個あたりのカロリーは約160kcalで、ビタミンやミネラルもバランスよく摂れます。
グリーンスプーンの、自然な食材で作られたスムージーやスープで、
健康と美味しさを兼ね備えた食生活を目指しましょう！
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